Łatwo dać się zwieść mitowi wiecznej, romantycznej miłości, która jest prosta i nie wymaga wysiłku. Jednak budowanie bliskości nie zawsze jest proste, a oczekiwanie związku idealnego prowadzi do zachowań, które sprawiają, że partnerzy zaczynają się od siebie oddalać, okopując się w poczuciu skrzywdzenia. Russ Hariss pokazuje, jak wyjść z tej pułapki poprzez zwrot ku swoim wartościom, co pomaga zrozumieć własne potrzeby, ale również budować bliskość w poczuciu wzajemnego zrozumienia. Zamienia oczekiwania na aktywne działania nakierowane na budowanie takiego życia, jakiego się dla siebie pragnie, co może ubogacić związek i pomóc partnerom zbliżyć się do siebie. To świetny poradnik zarówno dla par w kryzysie, jak i dla tych, które chcą uniknąć niepotrzebnych konfliktów w przyszłości. Jest to też wartościowe źródło przydatnych ćwiczeń do wykorzystania przez terapeutów pracujących z parami.
Agnieszka Wroczyńska
psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, superwizorka Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej, Poradnia CBT
Pracę z parą można porównać do budowania domu – jest trudna, czasochłonna, angażująca, zmienna, niepewna, ale zarazem zachwycająca i budująca. Książka Russa Harrisa pomaga czytelnikom odnaleźć sposób na stworzenie przyjaznej dla obojga partnerów przestrzeni do życia, z drzwiami i oknami otwartymi na satysfakcjonującą bliskość. Autor zachęca, inspiruje, uczy pielęgnowania bliskości i intymności w związku pomimo szalejących nieprzyjemnych emocji. Proponuje zasady i strategie, których wdrożenie w życie pozwala parze wypracować dobry dialog, rozwijać życzliwość dla siebie i podejmować działania prowadzące w kierunku wybranych wartości. Jest to mądra i otwierająca lektura, która daje szansę na odnowienie poczucia wspólnoty. Polecam ją osobom, które szukają poradnika do poszerzenia świadomości, parom na rozdrożu, które wyrażają wolę wspólnej pracy nad związkiem, a także specjalistom z obszaru poradnictwa par jako źródło inspiracji w pracy terapeutycznej.
Kamila Stefanik
psycholożka, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, zaawansowana terapeutka schematu, superwizorka dydaktyczka Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej
